Todo comenzó con una charla a la que me invitaron sobre alimentación saludable, organizada por la empresa donde trabajo por ser Noviembre el mes de la salud.
Lo que mas me quedó es que hay que consumir mas pescado, hay que consumir más pescado !
Busqué recetas para hacer una merluza que ya habia comprado, y me decidi a hacerla a la portugueza, pero a mitad de camino me quise reemplazar los ajíes por champiñones, porqué no?! y lo hice !
El resultado fue bastante bueno. Algo un poco fuera de la rutina culinaria que tenemos por casa. Les paso la receta, siéntanse libres de sacar los champiñones y poner ajíes para transformar esta merluza con tomate y champiñones en merluza a la portuguesa.
Ingredientes
1 kilo y medio de merluza
250 gr de puré de tomate. Un cartón
2 cebollas medianas
250 gr de champiñones
Sal
Pimienta
Preparación
Para la salsa
1. Saltear en un poco de aceite la cebolla. Agregar sal. Cuando esté dorada agregar los champiñones.
2. Desglasar con vino blanco, dejar reducir por completo y agregar el puré de tomate.
3. Cocinar por media hora.
El pescado
4. En una fuente para horno ir alternando capas de salsa y de pescado. Primero pintar el fondo de la fuente con salsa, cubrir con los filetes de merluza, cubrir con salsa, y de vuelta cubrir con los filetes.
Terminar con salsa por encima.
5. Llevar a horno medio (180°C) por media hora.
6. Servir bien caliente acompañado con arroz, puré de papas o pasta corta.
Hola!
Porfavor pueden darme la receta de las tapas para empanadas?
Gracias
Hola Cristina, aqui va la receta, 500 gr de harina, 15 gr de sal, 225 cc de agua, 150 gr de grasa pastelgras (como la del super va bien…).
Armá una corona con el harina, en el centro poné el agua, la sal y la grasa, anda disolviendo todo e integrando el harina de a poco. Una vez compacta, dejala descansar 10 minutos. Después anda estirandola hasta que te quede de espesor de tapas de empanadas y cortalas con un cortante…
Cuando armes las empanadas cuidá que la masa esté bien fría… contame como salieron, saludos.
Buenisimo! justo estaba viendo como incorporar pescado a mi dieta! porque voy al supermercado, veo el pescado, me sienta… pero no se qué hacer!
Gracias y felicitaciones por la página!